Effects of Combined Training with Regular Aerobic Exercise and Exertion of Force Task on the Ability to Coordinate Exertion of Force

〔目的〕有酸素性運動および筋力発揮調整能の課題を併用したトレーニングが及ぼす影響を検討した．〔対象と方法〕健常成人16名であり60％VO2 maxで10分間の自転車こぎ運動後に筋力発揮調整能の課題を実施するAE群（n＝8），筋力発揮調整能の課題のみを行うCON群（n＝8）に無作為に振り分けた．筋力発揮調整能の課題として，握力課題を実施し，頻度は週3回，4週間とした．握力課題の成功数および課題遂行時間を，トレーニング前・後に測定した．〔結果〕握力課題の成功数は，AE群でトレーニング前と比較してトレーニング後に有意な増加が認められたが，CON群では有意差は認められなかった．〔結語〕有酸素性運動および筋力発揮調整能の課題を併用したトレーニングが，筋力発揮調整能を促進させる可能性が示唆された．